Ми вже бачили в попередній статті (“Як я використовую цифри?”) Як можуть бути зібрані числа, зібрані на фазі видовища.
Ці параметри ляжуть в основу вибору цілей тренінгу та індивідуальних вправ у межах заняття. Se, наприклад, ми помітили негативну тенденцію в позитивному сприйнятті в нашій команді, ми можемо вирішити зосередити серію тренінгів на цьому фундаментальному.
Якщо у вас є історичний архів з даними поточного сезону (і, можливо, з минулого сезону) на позитивному прийомі наших спортсменів, звичайно, можна буде отримати середній рівень позитивного прийому для кожного гравця. Це буде відправною точкою для вибору індивідуальних цілей вправи.
Це вказано у стовпцях графіка вище, для кожного гравця середня позитивність прийому (поділені на подачу в стрибку та поплавці). Чорна штрихування може означати мету, якої потрібно досягти під час навчання, розташовуючись на рівні, приблизно рівному 10% більше середнього значення.
Аспект, який завжди слід враховувати, це розділити числа відповідно до ситуації. Тому буде дуже важливо завжди зберігати дані, що стосуються прийому плаваючої подачі, окремо від даних подачі у стрибку..
Якщо ми плануємо вправи з парою приймаючих, нам також доведеться змоделювати позиції, які ця пара приймає під час матчу; наприклад, якщо ліберо та спайкер, який грає далеко від сетера, виконуватимуть вправу, набагато більше часу доведеться витратити на тренування ситуації, коли спайкер приймає зліва, а ліберо – справа (так як ця ситуація буде повторюватися в грі 5 піднятися 6), і набагато менше зі зміненими позиціями. Також у цьому випадку можна визначити конкретні цілі для кожної працюючої пари, які випливають із середньорічного показника.
Якщо еталонним параметром є позитивність, запропоновані вправи будуть спрямовані на вдосконалення технічного жесту (наприклад в прийомі правильного згинання колін, зовнішня ротація плечей,…). Тим більше жест буде технічно правильним, тим ефективніше це буде для досягнення результату (наприклад точний прийом на голову сетера).
Якщо, однак, параметром, над яким потрібно працювати, є ефективність (наприклад атака зі зміною м’яча), запропоновані вправи будуть залікового типу, з увагою, зосередженою на кінцевому результаті дії, а не стільки на якості технічного жесту. Тому будь-яке коригуюче втручання технічного спеціаліста залежатиме від вибору типу атаки, про тактику оборонної стіни, але ні, наприклад, про технічне виконання атаки.
Чітке розуміння того, як використовувати цифри, зібрані під час матчу та на тренуваннях, буде дуже корисним для вибору вправ і ступеня складності., виготовлення тренувань “чітко і зрозуміло” також спортсменам, отримання від них більшої участі.