Widzieliśmy już w poprzednim artykule (“Jak używam liczb?”) w jaki sposób można połączyć liczby zebrane w fazie scoutingu, aby uzyskać parametry oceny odpowiednie dla naszych sportowców.
Parametry te będą podstawą do wyboru celów treningu i poszczególnych ćwiczeń w ramach sesji. Se, Na przykład, zauważamy negatywną tendencję w pozytywnym odbiorze w naszym zespole, możemy zdecydować się na skupienie serii szkoleń na tej podstawie.
Jeśli posiadasz archiwum historyczne z danymi z bieżącego sezonu (i ewentualnie te z poprzedniego sezonu) jeśli chodzi o pozytywny odbiór naszych sportowców, z pewnością możliwe będzie uzyskanie średniego poziomu pozytywnego odbioru dla każdego zawodnika. Posłuży to jako punkt wyjścia do wyboru indywidualnych celów ćwiczeń.
Wskazano to w kolumnach powyższego wykresu, dla każdego gracza średni pozytywny odbiór (podzielone przez skok i serwis pływający). Czarne kreskowanie może oznaczać cel, który należy osiągnąć podczas treningu, znajduje się na poziomie w przybliżeniu równym 10% więcej niż wartość średnia.
Aspektem, który należy zawsze brać pod uwagę, jest dzielenie liczb w zależności od sytuacji. Dlatego bardzo ważne będzie, aby zawsze oddzielać dane dotyczące przyjęcia serwisu w locie od danych związanych z odbiorem serwisu z wyskoku.
Jeśli planujemy ćwiczenia z parą odbierających, będziemy musieli także symulować pozycje, jakie para przyjmuje podczas meczu; na przykład, jeśli ćwiczenie wykonają libero i spiker grający z dala od rozgrywającego, znacznie więcej czasu trzeba będzie poświęcić na trening sytuacji, w której spiker przyjmuje po lewej stronie, a libero po prawej (ponieważ sytuacja ta powtórzy się w meczu 5 pojawić się 6), i znacznie mniej w przypadku odwrócenia pozycji. Również w tym przypadku dla każdej pary pracującej można zidentyfikować cele szczegółowe, które wynikają ze średniej rocznej.
Jeżeli parametrem odniesienia jest pozytywność, proponowane ćwiczenia będą miały na celu doskonalenie gestu technicznego (na przykład w uzyskaniu prawidłowego zgięcia kolan, rotacja zewnętrzna barków,…). Tym bardziej gest będzie poprawny technicznie, tym skuteczniejsze będzie osiągnięcie wyniku (na przykład precyzyjny odbiór na głowie rozgrywającego).
Jeśli natomiast parametrem nad którym trzeba popracować jest wydajność (na przykład atak polegający na zmianie piłki), proponowane ćwiczenia będą miały charakter punktowany, z uwagą skupioną na końcowym efekcie akcji, a nie na jakości technicznego gestu. Każda interwencja naprawcza wykonana przez technika będzie zatem uzależniona od wyboru rodzaju ataku, o taktyce obrony muru, ale nie, Na przykład, na temat technicznego wykonania ataku.
Dobra znajomość sposobu wykorzystania liczb zebranych podczas meczu i treningu będzie bardzo przydatna w wyborze ćwiczeń i stopnia trudności, robienie treningów “jasne i zrozumiałe” także sportowcom, uzyskanie od nich większego zaangażowania.