Nous avons déjà vu dans un précédent article (“Comment j'utilise les chiffres?”) comment les chiffres recueillis lors de la phase de dépistage peuvent être combinés pour obtenir des paramètres d'évaluation appropriés pour nos athlètes.
Ces paramètres serviront de base au choix des objectifs de la formation et des exercices individuels au sein d'une séance.. Se, Par exemple, nous constatons une tendance négative dans la positivité de l'accueil dans notre équipe, nous pouvons décider de concentrer une série de séances de formation sur ce fondamental.
Si vous disposez d'une archive historique avec des données de la saison en cours (et éventuellement ceux de la saison passée) sur la positivité d'accueil de nos athlètes il sera certainement possible d'obtenir un niveau de positivité d'accueil moyen pour chaque joueur. Cela servira de point de départ pour choisir les objectifs individuels de l'exercice..
C'est indiqué dans les colonnes du graphique ci-dessus, pour chaque joueur la positivité moyenne de la réception (divisé par saut et service flottant). Les hachures noires peuvent représenter un objectif à atteindre en entraînement, étant placé à un niveau approximativement égal à 10% plus que la valeur moyenne.
Un aspect à toujours prendre en considération est de diviser les chiffres selon les situations. Il sera donc très important de toujours garder les données relatives à la réception du service flottant séparées de celles du service sauté..
Si nous planifions des exercices avec une paire de receveurs, nous devrons également simuler les positions que prend la paire pendant le match.; par exemple si le libéro et un attaquant qui joue loin du passeur feront l'exercice, il faudra investir beaucoup plus de temps dans l'entraînement de la situation dans laquelle l'attaquant reçoit à gauche et le libéro à droite (car cette situation se répétera dans le match 5 venez 6), et bien moins avec les positions inversées. Dans ce cas également, des objectifs spécifiques peuvent être identifiés pour chaque couple de travailleurs qui découlent de la moyenne annuelle.
Si le paramètre de référence est la positivité, les exercices proposés auront pour objectif d'améliorer le geste technique (par exemple en recevant la flexion correcte des genoux, rotation externe des épaules,…). Plus le geste sera techniquement correct, plus il sera efficace pour atteindre le résultat (par exemple une réception précise sur la tête du dribbleur).
Si toutefois le paramètre sur lequel travailler est l’efficacité (par exemple l'attaque par changement de balle), les exercices proposés seront du type notation, avec une attention portée sur le résultat final de l'action et moins sur la qualité du geste technique. Toute intervention corrective du technicien portera donc sur le choix du type d'attaque, sur les tactiques de défense du mur, mais pas, Par exemple, sur l'exécution technique de l'attaque.
Bien comprendre comment utiliser les numéros collectés pendant le match et à l'entraînement sera très utile pour choisir les exercices et le degré de difficulté., faire des séances d'entraînement “clair et compréhensible” aussi aux athlètes, obtenir une plus grande implication de leur part.