Durante reuniões com treinadores (especialmente aqueles com menos experiência) Muitas vezes há discussão sobre a real importância do escotismo e da gravação de vídeos mesmo em entidades menores e com poucos recursos.
A falta desse trabalho decorre certamente de causas de dificuldades reais, como:
- o pouco tempo disponível (o principal trabalho de quem treina “absorve” boa parte do dia, deixando pouco espaço para planejamento de treino)
- a logística da academia (muitas vezes sem suportes em todos os lados da instalação, muitas vezes há cestos e outros equipamentos volumosos, dificuldade em ter energia elétrica no local escolhido para filmagem, etc.…)
- o custo do equipamento (câmera, cavalete, extensões, …)
Apesar destas dificuldades, recomendo fortemente tentar utilizar uma recuperação técnica durante os jogos e/ou treinos, pois será muito útil para escolher e gerir os exercícios de treino..
E’ É fundamental propor exercícios com objetivos que possam ser alcançados pelos atletas, mas que, ao mesmo tempo, conter um grau de dificuldade que exige concentração e comprometimento para o sucesso do exercício em si. Por exemplo, a escolha de executar 7 recepções “bom” são 10 pode surgir do fato do atleta (na mídia) consegue fazer isso 6; com este objetivo o exercício será de treinamento pois o objetivo é um pouco maior do que o atleta é capaz de fazer em média. Se o objetivo fosse 9 tiros “bom” são 10 o atleta provavelmente muito raramente conseguirá alcançá-lo (resultando em grande frustração), enquanto se fosse de 4 são 10 ele provavelmente conseguirá realizar o exercício sem compromisso.
Calibrar os objetivos da melhor forma para cada atleta (e no global para a equipe) você precisa ter um “banco de dados” do que os atletas podem fazer, especialmente quando estou sob pressão (normalmente no jogo). Por esta razão torna-se muito importante observar jogos e/ou treinos.
A recuperação técnica desempenha um papel igualmente importante, especialmente durante a fase de aprendizagem. Para corrigir um gesto técnico ou chamar a atenção para uma determinada situação de jogo, o imediatismo do filme é incomparável. Quando corrigimos os movimentos dos atletas devemos ter em mente que eles estão absolutamente convencidos de que realizaram o gesto da melhor forma possível. e muitas vezes é problemático mudar de opinião. Ao invés de perder dezenas de minutos explicando e simulando o gesto mal executado, é muito mais fácil mostrar o próprio atleta durante a execução do exercício; desta forma ele mesmo compreenderá os erros e buscará soluções de melhoria.
A foto ideal é obtida posicionando a câmera no meio do lado curto do campo, a uma altura de aproximadamente 3 metros do chão. Porém, isso nem sempre é possível nas academias (especialmente os escolares); No entanto, isso não pode ser desculpa para não voltar aos treinos ou aos jogos. Uma foto técnica de um ângulo abaixo do ideal ainda é um passo à frente em comparação a não ter nada, e ainda permitirá que você obtenha uma grande quantidade de informações.
Por estas razões, exorto sempre os treinadores a explorarem todas as possíveis sinergias que têm disponíveis.. Se você não tiver uma câmera de vídeo (Agora existem alguns a preços realmente competitivos) certamente um dirigente ou pai de algum atleta poderá disponibilizar um, e talvez ele fique feliz em fazer isso para sentir “útil para a causa”. Dedique também cerca de dez minutos por dia (você não precisa de muitos) revisar um exercício, ou parte de uma partida é útil para descobrir erros ou aspectos a melhorar nos atletas, mas também, e acima de tudo, como método de autoavaliação do trabalho na academia.